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La plupart des personnes adorent écouter de la musique, à la maison ou bien à l’extérieur avec leurs casques ou leurs écouteurs. Mais quelles sont les bonnes raisons d’écouter de la musique ? Cet article donne des réponses à cette question.
La musique atténue le stress du quotidien
Un des avantages indéniables de la musique est le fait que celle-ci transmet des émotions positives. En effet, elle diminue le stress du quotidien. Aussi, elle permet de s’évader de la réalité pour pénétrer dans des rêveries. Ce qui engendre de la sensation de plaisir et de bien-être. Aussi, des psychanalystes soulignent que l’écoute des musiques apaise la crise de colère. De même, les symphonies figurent comme un des meilleurs moyens de se consoler en cas de chagrins. Pour tout le reste, à travers leur aspect de relaxation, les musiques diminuent grandement l’anxiété.
Les vertus de la musique sur la santé
Outre les effets de la musique sur la psychologie, celle-ci procure également de nombreux bienfaits sur le corps des êtres humains. Entre autres, les musiques ont des impacts positifs sur les troubles neurologiques. En effet, le fait d’écouter des chansons permet de stimuler la sécrétion de la dopamine. Cette dernière favorise la production de calcium dont le cerveau a besoin pour mieux gérer l’activité du système nerveux sympathique. En outre, en cas d’accidents cardio-vasculaires, les chansons peuvent influencer sur la motricité des malades. Raison pour laquelle certains spécialistes recommandent à leurs patients d’écouter de la musique durant le traitement. Par ailleurs, la musique stimule la mémoire. De nombreuses études ont révélé que l’écoute de celle-ci favorise la faculté cognitive des mélomanes. En effet les chansons améliorent le travail des hémisphères gauches et des hémisphères droits de cerveau. Ce qui permet de favoriser la mémoire. De même, certains neuropsychologues affirment que les musiques réveillent la mémoire dormante des malades qui souffrent de la maladie d’Alzheimer. Aussi, des chercheurs de l’université Drexel aux États-Unis ont prouvé que les patients atteints de cancer réduisent considérablement leur anxiété en écoutant des sons. Pour tout le reste, les symphonies aident à traiter les troubles déficitaires de l’attention pour mieux se concentrer.
La musique favorise la performance de sportifs
De plus en plus de sportifs écoutent leurs morceaux favoris durant la séance du sport. En effet, des études ont montré que la musique a des impacts positifs sur la performance de ceux-ci. Elle permet entre autres d’oublier les efforts physiques et certaines douleurs. En outre, durant le running, les personnes qui écoutent de la musique calme gagnent en endurance tandis que celles qui optent pour une musique un peu dynamique favorisent leur vitesse. Pour le reste, les mélodies sur leurs oreilles les font oublier les bruits dans leur environnement.
En guise de conclusion, l’écoute de la musique a des effets bénéfiques pour les corps comme pour l’esprit. Aussi, les symphonies permettent d’améliorer la performance de sportifs.
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